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防治牙周疾病的一些方法

发布时间:2011-06-13来源:平安健康网

牙周疾病是常见的口腔疾病,是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。那么我们应如何防治牙周疾病呢?下面就来具体的了解一下。

  牙周疾病是常见的口腔疾病,是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。那么我们应如何防治牙周疾病呢?下面就来具体的了解一下。

  ●使用软毛牙刷

  用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

  ●刷牙龈边缘

  刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

  ●牙龈炎的防治之一轮流使用两只牙刷

  轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的机率,这对牙齿的健康非常重要。

  ●给牙齿补钙

  牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)来强化骨骼。

  ●经常使用漱口水

  漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

  ●戒烟、戒酒

  烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒和酒。

  ● 牙龈炎的防治之一刮舌头

  可能用一些不尖锐的器具去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。

  ●多吃生蔬菜

  生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

  ●使用芦荟刷牙

  芦荟被证实有很多功能,用芦荟汁刷牙龈,能减少口腔内的牙垢。

  ●清除牙石

  你应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

相关标签: 疾病 防治 牙周
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