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如何预防牙齿松动

发布时间:2011-06-18来源:平安健康网

牙齿松动必然造成咀嚼无力,食物得不到充分的咀嚼,加重了胃肠负担,影响全身健康。那应如何预防牙齿松动呢?下面就来具体的了解一下。

  牙齿松动必然造成咀嚼无力,食物得不到充分的咀嚼,加重了胃肠负担,影响全身健康。那应如何预防牙齿松动呢?下面就来具体的了解一下。

  1.轻轻刷牙。猛力刷牙经过一段时间后,会破坏珐琅质,软组织退缩后,就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦,邀请感染原住进这个袋子。

  为了要小心的清洁,应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般,而不是像在刷浴缸。

  2.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁,胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟,但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间,或是电视广告的时间刷牙。

  3.不要太依恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期,原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时,代表你跟它说再见的时候到了。

  4.每天使用牙线,不许有借口。用水柱清洗,或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣,漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线,才能去除齿缝间的结石。

相关标签: 健康 牙齿松动 预防
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