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预防牙周炎 夏天你准备好了吗

发布时间:2011-07-14来源:平安健康网

夏天到了,牙周炎高发的季节也到了!夏天相当炎热,身体抵抗力下降了,所以牙周炎也高发了!所以在平时的生活中更要做好牙周炎的预防工作了!怎么预防呢?预防嘛,当然得从饮食方面入手了!

  夏天到了,牙周炎高发的季节也到了!夏天相当炎热,身体抵抗力下降了,所以牙周炎也高发了!所以在平时的生活中更要做好牙周炎的预防工作了!怎么预防呢?预防嘛,当然得从饮食方面入手了!

预防牙周炎 夏天你准备好了吗

  夏季是牙周炎的高发期。福建武警医院总队口腔专家提出,由于夏季气温比较高,为细菌提供了滋生的‘温床’,再加上夏季人体容易出现疲劳,身体抵抗力下降。所以牙周炎的患病率也比其他季节要高。因此在日常生活中一定要注意一下几点:

  (1)注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。

  (2)有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面),牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。

  (3)进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

  (4)加强身体锻炼,提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。

  (5)定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。

  夏季是牙周炎的高发期。如果吃了冷、热、酸、辣的食物后,感到牙龈会出血或口腔出现异味,就应该要及时到正规医院就诊治疗。大家可在家里自己观察牙齿的健康,要是发现牙龈红肿、出血,那可能就是牙周炎的前兆了。

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