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盘点预防龋齿的最佳食物

发布时间:2011-11-17来源:平安健康网

龋齿对牙齿的伤害很大。患有龋齿如不及时治疗,会导致龋洞,严重会导致牙齿丧失。那我们应如何预防龋齿呢?下面就来具体的介绍一些能够预防龋齿的食物。

  龋齿对牙齿的伤害很大。患有龋齿如不及时治疗,会导致龋洞,严重会导致牙齿丧失。那我们应如何预防龋齿呢?下面就来具体的介绍一些能够预防龋齿的食物。

盘点预防龋齿的最佳食物

  1、绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。

  2、洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成蛀牙的变形链球菌。

  3、香菇(香菇食品):所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  4、无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  5、薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

  6、芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。

  7、乳酪:乳酪是钙(钙食品)的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。

相关标签: 龋齿 预防龋齿 治疗龋齿
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