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防止口臭的妙招

发布时间:2012-09-19来源:平安健康网

与人交流之时,若因为口臭而产生距离显得极为不雅。口臭作为日常常见的一种口腔疾病,困扰了许多的人。那么如何防止口臭呢,下面介绍一些防止口臭的妙招:

  与人交流之时,若因为口臭而产生距离显得极为不雅。口臭作为日常常见的一种口腔疾病,困扰了许多的人。那么如何防止口臭呢,下面介绍一些防止口臭的妙招:

  1、刷牙

  除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。

  2、蔬菜水果

  除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康

  3、柠檬水

  除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

  4、刷舌

  除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

相关标签: 口臭
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