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口臭的原因和治疗方法

发布时间:2013-03-01来源:平安健康网

口臭是在平常生活中最容易碰到的问题,引起口臭的原因有很多,但最主要的还是由于口腔卫生不良和一些常见的牙病引起的。那么怎么去除口臭呢?下面小编来给大家介绍几个改善口臭的做法。

  口臭是在平常生活中最容易碰到的问题,引起口臭的原因有很多,但最主要的还是由于口腔卫生不良和一些常见的牙病引起的。那么怎么去除口臭呢?下面小编来给大家介绍几个改善口臭的做法。

  1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

  2、改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。

  3、每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。

  4、含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。

  5、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

  6、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

  7、平常在紧张的工作中,到休息日空下来,很多人都有爱睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过断,否则也容易引起口臭。

  8、在两餐之前,吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

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