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口臭怎么去除小窍门

发布时间:2013-11-07来源:<a href="http://www.panjk.com">平安健康网</a>

口臭的尴尬,在于口臭的宿主丢面皮,口臭的受主鼻难受,对双方来说,口臭都不是什么好事。那么有什么小窍门能够去除口臭呢?

  口臭的尴尬,在于口臭的宿主丢面皮,口臭的受主鼻难受,对双方来说,口臭都不是什么好事。那么有什么小窍门能够去除口臭呢?

口臭怎么去除小窍门

  1、生吃食物,喝点果汁。

  生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

  2、小米。

  健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3、豆瓣菜。

  豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

口臭怎么去除小窍门

  4、苜蓿芽菜。

  苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

  5、避免吃糖和精制碳水化合物。

  此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

  6、药物与补剂。

  液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

口臭怎么去除小窍门

  7、嚼西芹。

  如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

  8、单吃水果。

  水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

  9、勤刷牙。

  每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

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